炎炎夏日，你的防曬措施準備好了么？
來源：泰州市中醫(yī)院 作者：編輯 時間：2019-08-01 16:31:00
如何在炎炎夏日依舊白的耀眼呢？當然是盡量少出門曬太陽，時刻做好防曬工作了！
為什么要防曬？
防曬，不僅僅是防曬黑曬傷，同時也在防曬斑，防皮膚的提前衰老，防止促發(fā)皮膚癌深層DNA損傷。紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，日曬灼傷次數(shù)越頻繁，未來患皮膚癌的風險也越大。
應該怎么防曬？
像遮陽傘啊、防曬衣啊、帽子啊、墨鏡這類“硬防曬”的效果還是很好的。畢竟紫外線再怎么強的穿透力，也沒辦法完全穿過纖維、玻璃來危害我們的皮膚。
還可以通過“軟防曬”來幫忙。“軟防曬”就是通過使用防曬產(chǎn)品在皮膚表面形成一層可以阻擋和吸收一小部分紫外線的保護膜。但是效果就不如“硬防曬”來的更直接更好。
曬傷了怎么辦？
1、給皮膚降溫
外出曬傷后，回到家第一件事就是用冰涼的濕毛巾給曬傷的皮膚冷敷。如果曬傷面積較大，可以用柔緩的水流冷水淋浴或浴缸冷水浴，不過冷水澡并不是每個人都能接受。
2、適當增加飲水
曬傷會嚴重損傷皮膚屏障，極大地增加皮膚的水分流失，雖然肉眼看不到這種水分流失，但曬傷過后還是應當適當增加補液，尤其建議飲用白開水，可以加速曬傷皮膚的修復。
3、外用藥物及產(chǎn)品
對于曬傷的皮膚，可以使用相應的外用藥物及產(chǎn)品減輕不適。首選各種低敏的保濕霜，其次可以選擇各種蘆薈凝膠、爐甘石洗劑。
4、脫皮別撕
很多人在曬傷后的數(shù)天內(nèi)都會出現(xiàn)脫皮，這是皮膚正常的反應: 皮膚曬傷之后會啟動修復，等到下面一層新的皮膚長好了，最上層被曬傷壞掉的表皮自然就脫落了。所以，不要去撕，以免使還沒長好的表皮暴露在外！在脫皮的這段時間，堅持給皮膚抹上低敏保濕霜就好。
5、避免再次暴曬
在整個曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經(jīng)不起陽光的再次摧殘，因此外出的時候，一定要做好防曬措施，并且避開陽光直射。
溫馨提示：
當曬傷程度較為嚴重時，必須及時去醫(yī)院皮膚科就診！
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